Magnezij je vitalni mineral koji se pojavljuje uglavnom u kostima, mišićima i krvi.
U ljudskom tijelu magnezij obavlja niz važnih zadataka:
- normalna funkcija mišića (naročito tokom sportskih i fizičkih napora)
- potiče dobro raspoloženje
- noću djeluje opuštajući mišiće
- održavanje zdravlje kostiju i zuba
- podržava zdrav metabolizam energije i
- smanjuje iscrpljenost i umor
- održava normalnu funkciju nervnog sistema
