Kalcij u obliku kalcij citrata postiže najbolju iskoristivost u organizmu, a uz dodatak vitamina D zadovoljava dnevne potrebe kod osoba s poremećajima mineralizacije kostiju.
Kalcij je mineral neophodan za niz vitalnih procesa u organizmu. Najvećim se dijelom (99%) nalazi u koštanom sistemu. Izuzetno je važan adekvatan unos kalcija u dječjoj dobi, za vrijeme rasta, ali i kasnije, posebno kod žena. Negativna bilanca kalcija može dovesti do smanjene gustoće kostiju – osteopenije i osteoporoze.
Osim toga, kalcij je važan za kontraktilnost poprečno-prugaste i glatke muskulature, sudjeluje u regulaciji propusnosti ćelijske membrane, pospješuje zgrušavanje krvi te ima izražen učinak na središnji živčani sistem i otpuštanje neurotransmitera u sinapsama.
Vitamin D je neophodan za ravnotežu kalcija i fosfata u organizmu te za rast i mineralizaciju kostiju i zubi. Zato je posebno važan u dječjoj dobi. Zajedno s kalcijem koristi se u prevenciji i liječenju osteoporoze. Ima povoljan učinak i na imunološki sistem.
